Estoicos
https://pau.ninja/estoicismo
Epicteto
https://www.amazon.es/Manual-Epicteto-ilustrado-vivir-estoico-ebook/dp/B075KLN2W5/ref=sr_1_3?keywords=El+estoicismo&qid=1566573162&s=books&sr=1-3
Resumen Estoicos, del excelente Podcast Zetatesters.
https://zetatesters.com/2019/08/eb56-la-dicotomia-del-control-de-epicteto/
1.1 Tenemos que saber diferenciar lo que podemos controlar y lo que no.
relacionado
https://www.youtube.com/watch?v=kZAQqRmR06w
"número 1 lo primero es el autocontrol,
la primera base fundacional del estoicismo es ser el amo y señor de las pasiones de los deseos".
barco vela, viento, las pasiones. Hay un timo y un ancla para controlar las pasiones y llegar al punto que quieres.
https://youtu.be/kZAQqRmR06w?t=83
sueños y realidad
https://youtu.be/kZAQqRmR06w?t=1161
Podemos controlar, lo que es inherente a nuestras acciones, depende solo de nosotros: los deseos, opiniones, preferencias:
nuestros deseos, nuestras opiniones, nuestras aspiraciones, nuestras preocupaciones, las cosas que detestamos - aversiones, nuestros habitos, el dialogo interno, las cosas que te enfadan, los pesamientos rumiantes.
Por ejemplo; puedo desear tener el smartphone más caro. Tengo el poder de opinar sobre algo o no. Y si creo que me perjudica, evito opinar para no generarme problemas, ni derrochar energia. Aspiro a tener un alto cargo de presidente, gerente. Detesto como se comportan, actúan otras personas. Tengo un dialogo interno al que presto atención, me lo creo y sufro. Me centro en tener pensamientos rumiantes negativos en vez de escupirlos y pensar en otra cosa.
Sobre todos estos temas tenemos capacidad directa de influir. Podemos controlarlos solo con modificar algunas acciones nuestras. Son asuntos que podemos controlar porque dependen de nosotros. Somos libres de elegir y crear la vida que deseamos.
No podemos controlar, lo propio de otras personas, lo constitutivo de otros grupos, lo relativo a como se comportan , lo que opinan los demas, la forma de actuar, no podemos controlar lo inherente a otras personas.
Lo que no controlas viene de fuera y no debe ser un añadido a tus preocupaciones.
Centrarte en querer controlar lo que no puedes, supone un suplicio.
Rebatir las opiniones de otros gasta energía y crea ansiedad, no compensa objetar los pensamientos de otros.
frase: "Abstente, tolera y céntrate en tu vida, que al fin y al cabo es la que hemos venido a vivir "
2. Motivación. La Forja de un Titan
https://www.youtube.com/watch?v=yx8alFirZ5M
3. El peligro de sentirse con derecho a todo.
Mark Manson. El sutil arte casi todo te importe un carajo:
"Cuando situaciones “en verdad traumáticas” suceden en nuestras vidas,
empezamos a sentir inconscientemente que tenemos problemas que nunca
seremos capaces de resolver. Y esta inhabilidad asumida para solucionar tus
dificultades causa que nos asumamos miserables e indefensos.
Lo anterior también propicia que suceda algo más. Si tenemos problemas que
no se pueden resolver, nuestro inconsciente cree que somos ya sea singularmente
especiales o que somos singularmente defectuosos; que no nos parecemos a
nadie y que las reglas aplican diferente para nosotros.
En otras palabras, nos creemos con derecho a todo.
El dolor de mi adolescencia me condujo a sentirme con derecho a todo,
situación que perduró hasta mis primeros años de adulto".
Frente a nuestros problemas, y para compensar ese dolor nos creemos con más derecho a todo. Este sentimiento se da en alguna de dos formas:
1. Soy increíble y los demás son unos perdedores, así que merezco un trato especial.
es muy dificil ser yo :) https://youtu.be/JjeWsGpTtlE?t=1750
2. Soy un perdedor y el resto de ustedes es increíble, así que merezco un trato especial.
De hecho, seguramente verás a esas personas ir de un sentimiento a otro y de regreso. O se sienten en la cima del mundo o el mundo está encima de ellos, según del día de la semana o lo bien que les esté yendo con su adicción particular en ese momento.
Interpretar todo en esta vida sólo para parecer victimizado de manera permanente requiere el mismo nivel de egoísmo que lo opuesto. Se necesita la misma energía y el mismo engrandecimiento delirante para mantener la creencia de que uno tiene problemas inconmensurables o asumir que no enfrentas ninguno.
Sólo significa que tú no eres especial.
Con frecuencia, darse cuenta de esto —que tú y tus problemas no son privilegiados en severidad o dolor— es el primer y más importante paso para resolverlos.
Sin embargo, por alguna razón, parece que cada vez más y más personas —
en particular los jóvenes— están olvidando eso.
Podemos decir que existe una improbabilidad estadística de que una sola
persona sea extraordinaria en todas las áreas de su vida, o incluso en varias. Los empresarios brillantes por lo general son unos fracasados en sus vidas personales. Los atletas extraordinarios son regularmente superficiales y tan tontos como una piedra con lobotomía. Muchas celebridades de seguro están tan desorientadas en sus vidas como la gente que se deslumbra con ellas y sigue todos sus movimientos.
Todos somos —en la mayoría de los casos— gente bastante promedio. Y son los extremos los que acaparan toda la atención. Como que esto ya lo sabíamos, pero rara vez lo pensamos o hablamos al respecto, y ciertamente nunca discutimos por qué podría ser un problema.
Es magnífico tener acceso a internet, Google, Facebook, YouTube, y a más de 500 canales de televisión, pero nuestra atención es limitada. No hay manera
Dicha marea de información extrema nos ha condicionado a creer que el excepcionalismo es el nuevo estado “normal”, y debido a que casi todo el tiempo todos somos demasiado promedio, el diluvio de información excepcional nos hace sentir muy inseguros y desesperados, porque claramente no estamos siendo lo suficientemente buenos. Así que sentimos más y más la necesidad de compensar a través de creernos con derecho a todo, y por medio de las adicciones. Le hacemos frente a esa situación de la única manera en que sabemos hacerlo: ya sea a través de autoengrandecernos o engrandeciendo a los demás.
Algunos de nosotros la confrontamos cocinando planes acerca de “cómo hacerse rico fácilmente”. Otros lo hacen volando por el mundo para salvar bebés famélicos en África. Unos más lo hacen al procurar ser los mejores en la escuela y ganar todos los premios; otros, al abandonar los estudios. Y algunos más, intentando tener sexo.
El problema es que la penetración de la tecnología y la mercadotecnia
masiva están echando a perder las expectativas de las personas. Dicha inundación de lo excepcional propicia que la gente se sienta peor sobre sí misma; sentir que necesitan ser más extremos, más radicales y más confiados para ser reconocidos o incluso tener valía.
Esta constante transmisión de información poco realista se une a nuestros sentimientos preexistentes de inseguridad al sobreexponernos a los estándares irreales que fallamos en alcanzar. No sólo nos sentimos sujetos a problemas que no tienen solución, sino que nos asumimos perdedores porque una simple búsqueda en Google nos muestra miles de personas que no enfrentan esos mismos problemas".
Mark Manson. El sutil arte casi todo te importe un carajo:
"La tecnología ha resuelto nuestros antiguos problemas económicos al darnos nuevos problemas psicológicos. Internet no sólo ha democratizado la información, también ha distribuido gratuitamente la inseguridad, la falta de confianza en uno mismo y la vergüenza.
Toda esta farsa de que “cada persona puede ser extraordinaria y conseguir la grandeza” básicamente chaquetea tu ego. Es un mensaje que sabe bien conforme lo masticas, pero en realidad no es más que calorías vacías que te engordan e hinchan emocionalmente. Es una Big Mac para tu corazón y tu cerebro.
El boleto hacia la salud emocional —y también hacia la salud física— se consigue al consumir tus vegetales, eso es aceptar las aburridas y mundanas verdades de la vida; verdades como “Tus acciones en realidad no importan tanto en el gran esquema de las cosas” y “Gran parte de tu vida será aburrida y no notable, y está bien”.
Este platillo vegetariano te sabrá mal al principio. Muy mal. Y evitarás
aceptarlo.
Pero una vez ingerido, tu cuerpo despertará más potente y más lleno de vida. Después de todo, la presión constante de ser algo fantástico, de ser la revelación del año, se te quitará de la espalda. El estrés y la ansiedad de siempre sentirte inadecuado y de necesitar probarte a ti mismo de manera constante, se disiparán. El conocimiento y la aceptación de tu propia existencia mundana, de hecho, te liberarán, para que logres lo que siempre soñaste conseguir, sin juicios ni expectativas inalcanzables.
Comenzarás a desarrollar una apreciación por las experiencias básicas de la vida: los placeres de una amistad sencilla, crear algo, ayudar a alguien que lo necesite, leer un buen libro, reírte con alguien que te importa.
Suena aburrido, ¿no? Es porque estas cosas son ordinarias. Pero quizá son ordinarias por una razón: porque son lo que verdaderamente importa.
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Cuando se tiene distimia, depresión, te sientes diferente, no te sientes normal porque sabes que tienes una excesiva tristeza. Te resulta dificil hacer algunas cosas como relaciones sociales, en especial si tienes timidez.
Adquieres una sensación de indefensión, incapacidad, ser inferior, defectuoso.
Y te planteas, si soy asi, tendré que asumirlo, y si lo medio aceptas,aunque sea de forma parcial, se entra en otra etapa muy peligrosa. Y es pensar que no tengo capacidad de cambiar a mejor ni paliar esos problemas. Por tanto, me quedo como estoy y paso de todo. Paso de luchar porque no creo en mis capacidades, paso de abordar muchos retos porque no me veo capaz. Me siento inhábil y por ello, me siento con derecho a no seguir rutinas normales porque acepto que no soy normal. Rutinas de esfuerzo y disciplina, que evito, no por vagancia, sino porque estoy sumergido en mis creencias. Y me creo fielmente mis creencias, y estas me dicen que soy incapaz, por tanto, paso de muchas cosas, lo se convierte en un total problema.
Indefensión aprendida.
Cuando me esfuerzo pero no tengo éxito, dejo de confiar. Y pienso que mis acciones no conllevaran resultados favorables, terminando por desarrollar pasividad.
https://www.psicoadapta.es/blog/que-es-la-indefension-aprendida/ :
La indefensión aprendida es un estado psicológico que se manifiesta cuando una persona comienza a sentir que es incapaz de modificar alguna situación, comportamiento o estado mediante sus conductas. Es decir, que nuestra conducta o actos no influyen en el resultado obtenido.
Esto genera en la persona un sentimiento de falta de control sobre su ambiente y sobre las circunstancias que le rodean, siendo inútil cualquier esfuerzo que realice para el control de estos. De esta manera, el simple hecho de pensar que tus actos no modificarán una situación concreta, te llevarán a evitarla o a no enfrentarte a la misma.
Esta situación errónea se puede ver muy reforzada por otra cuestión.
3.1. La teoria de la logica:
(Yo puedo jugar 3 euros a una tragaperras y tengo en el bolsillo 100, no pasa nada.
Pero si tengo solo 3 euros para comer una semana y los pierdo jugando al azar, luego sufriré toda la semana el efecto.)
Ejemplo, a una persona con tristeza le invitan a una fiesta.
Estoy con tristeza, no me apetece salir pero me invitan a un plan. Es una fiesta en una casa, solo conozco a dos personas, los demas son desconocidos. A algunas personas que van les va una musica que no me gusta nada. Me avisan a ultima hora. No se si en general es gente maja o no, no tengo apenas info. Pero esas dos amigas me insisten en ir; venga anímate.
En esta propuesta, desde el punto de vista de la logica hay muchos factores negativos, la logica dice no vayas.
El analisis de sensación, te puede decir; ¿ por que no ir a una fiesta que te lo puedes pasar guay y conocer a mucha gente?
Al final vas a la fiesta y es un desastre, la gente va a lo suyo, y te sientes sola entre gente. Tus amistades hablan con todo el mundo y no tienen tiempo para ti. Te sientes sola rodeada de gente, ademas escuchando una musica que detestas.
Has hecho un esfuerzo emocional, todo un reto para ir a la fiesta y el resultado es un desastre.
Vuelves a casa y te anclas más en tu postura de indefension y defectuoso. Y cuando aperecen nuevas propuestas las evitaras porque tu postura de incapacidad se ha reforzado por la experiencia anterior.
De modo, que cuando pasamos una propuesta por el filtro de la logica, y nos dice de forma global que no, pues supone un riesgo muy alto hacerlo, porque podemos salir reforzados negativamente.
Aunque la logica diga que no también hay probabilidades de que la fiesta sea un exito. Pero si es un fracaso la postura rigida se reforzara.
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4. Analogia goteras. Macrowizard
https://youtu.be/vxPecdA95CA?t=479
lo que sí que domino
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es el pensar de una forma que te haga
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ver el mundo con distintas gafas las
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gafas que te sean necesarias en ese
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momento con esto me refiero a si tú me
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mandas un email y me dices imagínate tú
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objetivo es conseguir ser más fuerte
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perder algo de grasa corporal o mantener
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la composición que tienes mientras
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viajas por el mundo o mientras haces
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crecer una empresa muchos de mis
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clientes son así
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este objetivo no tiene nada que ver con
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decirle come más fruta o come lechuga oa
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las tres de la mañana desayuna esto no
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tiene o sea esos son pequeños pasos en
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el camino pero yo creo que subir un
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nivel más arriba que es desde donde
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gotea todo o sea para hacer una analogía
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sí creo desde mi punto de vista de nuevo
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no es no es la verdad absoluta si tú te
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pones a fregar el suelo y las goteras
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siguen estando arriba por muy bien que
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tuvo muy buena fregona que tú le des o
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el cubo pro o el agua mega ultra detox
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de no sé qué que limpiar solo perfecto
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que eso puede ser el decirle el plan
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nutricional perfecto si eso existiera
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por mucho que hagamos eso si no
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trabajamos esas goteras que pueden ser
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la psicología de la persona el cómo ve
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el mundo el cómo piensa el cómo actúa de
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quién se rodea
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qué entorno tiene que dónde vive quería
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dónde viaja porque viaja todas esas
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cosas que le inquieta si no trabajamos
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eso las goteras siguen estando ahí con
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lo cual vamos a tener el suelo mojado
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siempre inevitablemente hará un momento
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que esté seco rápidamente cómo se vuelve
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mojar por eso yo trato a mis clientes o
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intentó comunicar de esa manera el
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intentar tapar esas goteras y que el
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suelo se pueda quedar seco de una forma
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permanente no de forma constante
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5. estoicismo victoriano rudyar kipling
6. sabios Grecia
https://www.youtube.com/watch?v=NMB_w8yWIQ0
7. Frases
- Error es aquel que no se corrige. Confucio
- El hombre que soporta con lamentos la adversidad, se causa a si mismo mayor pena (Franz Schubert)
- Solo por el respeto de sí mismo, se logra el respeto de los demás (Fiodor Dostoievski)
- El silencio es el partido más seguro para el que desconfía de sí mismo (F.de la Rochefoucauld)
- ¿Para que me ha servido la experiencia? Para vivir agradecido por las pequeñas cosas que antes me hacían vivir inquieto (Umberto Saba)
- Afrontar la vida con la ayuda de la moral que se nos transmite es como situarse sobre una cuerda oscilante colocada sobre un abismo (...) sin otra ayuda que un consejo: ¡mantente muy erguido! (Robert Musil)
- Nadie puede ser feliz si no se valora a sí mismo (Rousseau)
- De entre nuestros cálculos, los más peligrosos son los que llamamos ilusiones (Demóstenes)
- Los que reprimen el deseo lo hacen porque su deseo es bastante débil como para poder ser reprimido (William Blake)
- Encuentro tanta diferencia entre yo y yo mismo como entre yo y los demás (Michel Eyquem de Montaigne)
- Las unicas personas normales son las que no conoces muy bien. Alfred Adler
- La estimación es como una flor; una vez pisoteada o ajada, no vuelve a recobrarse nunca (Giacomo Leopardi)
- La verdad es una antorcha que luce en medio de la niebla sin disiparla (Claude A. Helvétius)
- Vivir sola es como estar en una fiesta donde nadie te hace caso (Marilyn Monroe)
- Cada uno vuelve siempre a caer en su falta habitual (Jean de la Fontaine)
8. Sesgo Cognitivo
http://www.naliamandalay.com/yo-soy-un-ser-racional-identificando-los-sesgos-cognitivos/
9. Diccionario terminos psicologia. Eduardo Cosacov
https://books.google.es/books?id=v5umU5ItpBsC&pg=PA317&dq=indefension+aprendida+glosario+psicologia&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwjak96spZnkAhUCKBoKHUaiDjsQ6AEIKTAA#v=onepage&q=indefension%20aprendida%20glosario%20psicologia&f=false
10. La ira
https://youglish.com/search/la%20ira/spanish?
dominar la ira, colera
https://www.youtube.com/results?search_query=dominar+la+ira+colera
https://publicogt.com/2019/07/10/cien-dias-de-tristeza/#.XWAcz-gzaUk
“El hombre que se enoja se derrotará a sí mismo en el combate, lo mismo que en la vida”. Y es la derrota “en la vida” la peor consecuencia de la ira. Marco Aurelio, guerrero de toda una época y pensador para la eternidad, lo comprendió cabalmente cuando exclamó: “¡Cuánto más dolorosas son las consecuencias de tu ira que las acciones que la han originado!”. Y cuánta sensación de fracaso tomar conciencia de esta absurda verdad.
Cuando Confucio asienta que “El que domina su cólera domina a su peor enemigo”, nos invita a buscar la causa de nuestro desasosiego, de nuestras enfermedades y de nuestra falta de lucidez dentro de nosotros mismos, y a no proyectarla en las acciones de nuestros enemigos o en las de quienes aborrecemos porque no piensan como nosotros o porque simplemente viven libres de ira. Esto produce envidia. Y la envidia hace brotar a borbotones la frustración y la cólera en nuestros egos, los cuales son tan grandes y débiles que cualquier cosa que tocan los lastima o los revienta.
11. Actitudes positivas y negativas en un debate
Animación y dinámica de grupos. Cenamor López
Atención a este apartado, que es muy habitual
https://books.google.es/books?id=DXE-M2BYuAcC&pg=RA6-PA35&dq=refutar+a+los+demas&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwiE0M7T85nkAhUL4YUKHbJjDhYQ6AEINTAC#v=onepage&q&f=false
12. hablar de uno mismo, o en común
min 48
https://player.fm/series/lo-que-tu-digas-con-alex-fidalgo/14-confesiones-del-rey-de-la-tv-gallega-xos-ramn-gayoso
14.
15. Conocimiento no es entendimiento
https://www.youtube.com/watch?v=M9w2FbPDmks
17. La esclavitud del apego
https://www.youtube.com/watch?v=IP8cE4T46sA
18. Para que sirve la etica
https://youtu.be/HOY0CSVAA4wpredisposiciones creadas
https://youtu.be/HOY0CSVAA4w?t=138
enseñar etica dando ejemplo
https://www.youtube.com/watch?v=HOY0CSVAA4w
alumnos no aprenden valores en casa, deben tener la oportunidad de aprenderlos en la escuela, para no formar a personas carentes.
cuando vienen alumnos que llevan unos valores aprendidos de casa, que no son los más presentables
https://youtu.be/HOY0CSVAA4w?t=674
Ideas con argumentos
hyde etica decisiones emotivas intuitivamentehttps://youtu.be/HOY0CSVAA4w?t=1230
subtitulos
https://alimentosadelgazo.blogspot.com/2019/08/tener-argumentos-de-porque-hacemos-algo.html
fundamentalista, dogmatico, no tener argumentos
emociones corrosivas
https://youtu.be/HOY0CSVAA4w?t=1319
19. Aprendizaje
https://www.youtube.com/watch?v=bnknbJyer3Q
20. estudios
https://journals.sagepub.com/
21.Entrevista Carlos Blanco
https://www.youtube.com/watch?v=haycJRZCHWg
min 37
https://youtu.be/haycJRZCHWg?t=2214
cambio de estilo
https://youtu.be/haycJRZCHWg?t=3721
recomendaciones min 57
https://youtu.be/haycJRZCHWg?t=3491
https://www.youtube.com/watch?v=mmojQF70xy8
22. Hegel
http://palmera.pntic.mec.es/~fantonio/historiafilosofia/fcou_t20.htm
https://www.google.com/search?ei=A2tiXbu_F4rUwQLmj4GwBg&q=las+tres+determinaciones+del+espiritu+el+arte+hegel&oq=las+tres+determinaciones+del+espiritu+el+arte+hegel&gs_l=psy-ab.3..33i160.4090.5524..5767...1.2..0.221.1181.0j5j2......0....1..gws-wiz.......0i71j33i21.m6iO1ttxz3U&ved=0ahUKEwj7zJHr753kAhUKalAKHeZHAGYQ4dUDCAo&uact=5
23. Toda la cultura en 1001 preguntas
https://books.google.es/books?id=2buBVRMdlTUC&printsec=frontcover&hl=es&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false
24. Frases Adler
https://www.psicoactiva.com/blog/frases-de-alfred-adler/
25. lista 100 hobyies
https://hobbyhelp.com/inspiration/list-of-hobbies/
26. Historia Onada
https://www.youtube.com/watch?v=OAsGK_eK_68
27. Revista, Carlos Blanco
http://www.revistas.uma.es/index.php/contrastes/article/view/1103/1053
libros
https://www.carlosblanco.es/libros
https://blogfilosofia.ucv.es/
27. Recomendaciones productividad Pau Ninja
https://pau.ninja/cambio#De_filosofia
el principio de Pareto (20/80)
deep work
The One Thing
Slight Edge
28. Filosofía minimalista Pau Ninja
https://pau.ninja/minimalista
29. Estoicos, Pau Ninja
https://pau.ninja/estoicismo
30. Mark Manson. El sutil arte casi todo te importe un carajo:
"La conciencia de uno mismo es como una cebolla. Posee múltiples capas y mientras más las peles, hay más probabilidades de que comiences a llorar en momentos inapropiados.
Digamos que la primera capa de la cebolla de la autoconciencia es una simple comprensión de las propias emociones. “En este momento me siento feliz”. “Esto me pone triste”. “Esto me da alegría”.
Todos tenemos puntos ciegos emocionales. A menudo tienen que ver con las emociones que nos enseñaron que eran inapropiadas cuando estábamos creciendo.
La segunda capa de la cebolla de la autoconciencia es la habilidad de preguntar por qué sentimos ciertas emociones.
Estas preguntas del por qué son difíciles y por lo general lleva meses o incluso años contestarlas con precisión y de manera consistente
.¿Te sientes molesto? ¿Será porque fallaste en lograr alguna meta? ¿Por qué te sientes letárgico y sin inspiración? ¿Será porque no crees estar suficientemente realizado?
Mark Manson. El suti arte casi todo te importe un carajo:
"Pero aquí va otra capa de la cebolla de la autoconciencia, aún más profunda. Y esa está llena de muchas lágrimas. La tercera capa son nuestros valores personales. ¿Por qué considero esto un éxito/fracaso? ¿Cómo estoy eligiendo evaluarme a mí mismo? ¿Bajo qué estándar me juzgo a mí y a quienes me rodean?
Este nivel, que requiere constante cuestionamiento y esfuerzo, es muy difícil de alcanzar.
La mayoría de las personas son malísimas para contestar con precisión estas preguntas de por qué y esto les impide alcanzar un conocimiento más profundo sobre sus propios valores. Cierto, dirán que valoran la honestidad y a un amigo verdadero, pero luego dan la vuelta y mienten sobre uno a sus espaldas para sentirse mejor con sí mismos. Pero cuando se preguntan por qué se sienten solos, tienden a encontrar formas de culpar a otros —todos los demás son malos o nadie es tan cool o inteligente como para comprenderlos—, y así continúan evadiendo su problema en lugar de esforzarse por resolverlo.
Para mucha gente, esto significa la conciencia de sí misma. Sin embargo, si fueran capaces de mirar con más profundidad sus valores subyacentes, verían que su análisis original se basaba en evadir la responsabilidad de su propio problema, más que identificar con precisión ese mismo problema.
Notarán que sus decisiones estaban basadas en perseguir un bienestar efímero, no en generar verdadera felicidad.
Muchosconsejos que rondan allá afuera operan en un nivel superficial, el de sencillamente tratar de hacer a la gente sentirse bien en el corto plazo, mientras los verdaderos problemas a largo plazo nunca se resuelven. Las percepciones de las personas y los sentimientos pueden cambiar, pero los valores subyacentes y los parámetros bajo los que éstos son evaluados se mantienen igual. No hay un progreso real. Ésta es sólo otra forma de sentirse bien temporalmente."
31. Punto ciego emocional
https://books.google.es/books?id=qGGGDwAAQBAJ&printsec=frontcover&hl=es&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false
32. Cuando la prioridad es la búsqueda del formalismo, sobriedad, lo pomposo en los textos, tesis, libros.
Cuando la estetica esta por encima de la idea;
https://youtu.be/haycJRZCHWg?t=1987
33. Frases William James
https://psicologiaymente.com/reflexiones/frases-william-james
34. Daniel Goleman
https://www.youtube.com/watch?v=wRblKadYTKQ
https://www.youtube.com/watch?v=ZNl4BK3qnis
https://books.google.es/books?id=qGGGDwAAQBAJ&pg=PT61&dq=pensamientos+onirico+puntos+ciegos+emocionales&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwii48XkqKDkAhXIMewKHTF-B6MQ6AEIKTAA#v=onepage&q&f=false
35. Frase
Pocas cocas, pero hazlas. Gauss
36. Saber pocas cosas pero importantes.
https://youtu.be/mmojQF70xy8?t=617
37. Ansiedad como barrera para el aprendizaje de una segunda lengua
http://digibuo.uniovi.es/dspace/bitstream/10651/38552/9/TFM_Falag%C3%A1n%20Carbajo.pdf
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