Como ser mas feliz. Psicologia y Filosofia facil y practica

Como ser mas feliz. Psicologia y Filosofia facil y practica

17.a) Objetivos y creencias

El esfuerzo y la disciplina tienen valor cuando hay un buen objetivo. Cuando el propósito es un despropósito, es un error. Nos esclavizamos a un objetivo negativo que nos somete, oprime y nos autotiranizamos en conseguirlo. Un dia maduramos un poco y pensamos que error encadenarme a esfuerzos que me dominan, y que sobre todo buscan impresionar a los demas, desear una mayor valoración, aceptación, al precio del autoavasallamiento. Un dia soltamos estas cadenas y nos liberamos del parametro sin valor. Y consideramos nuevos parámetros, valores que si nos ayudan a estar mejor y a evolucionar.

17. b) Los parámetros y valores que esclavizan nuestra conducta

Tengo un objetivo y me enfoco en ello. Hago grandes esfuerzos para conseguirlo. Hay veces que ese deseo, parametro, es un error, pero no me doy cuenta, persigo con pasión y empeño lo que me propuse. Al tiempo, descubro que me he equivocado. Buscaba con ansia algo pero me confundí. Ahora que he madurado cambio mis pretensiones y caprichos. Ya no tengo interes en aquellos temas, que hoy dia considero de poca importancia. Tengo otros proyectos y aspiraciones, mas responsables. Pero durante un tiempo quizas fui inmaduro e irresponsable, me empeñe en lograr algo que era un parametro no adecuado y con poco valor.

Creamos un parámetro y es nuestra referencia.Nos moveremos al compás de este canon que hará como guia. Nos inventaremos unas normas para conseguir ese precepto. Reglas estrictas con mas o menos sentido. Un dia dejamos de seguir nuestras propias indicaciones y las cambiamos por otro modelo de comportamiento. Creamos nuevos parametros, valores y objetivos. Pero hasta entonces hemos seguido ferreamente unos prototipos y pautas.

Ademas según nuestro parámetro desarrollamos unas creencias conscientes pero también otras del inconsciente; creencias sumergidas. A veces no tenemos creencias sino que estamos en las creencias.

Ejemplos: Imaginemos un guitarrista de una banda de rock alternativo. El nos cuenta que busca dinero y popularidad. Esos son sus parametros.

Sus acciones iran dirigidas a conseguir eso. Con el tiempo se da cuenta que la fama le resulta molesta, prefiere la sencillez del anonimato. Ademas ahora su pareja tiene un buen sueldo y la economia no es un problema.
Ahora cambia su parametro y lo que busca es total creatividad musical.

Otra persona esta estudiando en la uni, y quiere conseguir la carrera en 4 años, ese es su parametro.
Si tiene que invertir 5 años, lo considerara casi un fracaso personal. Cuando termina la carrera y va al paro, toma consciencia de que la referencia de 4 años no fue adecuada. Le creo presión y estres sin sentido.

Un deportista quiere comer bien y hacer deporte para conseguir abdominales, ese es un precepto.
Este objetivo condicionara su conducta y tendrá unas estrictas reglas. Con el tiempo descubre que prefiere no seguir una rutina tan extrema. Ahora tiene un nuevo parametro; deporte moderado sin extremos.

Un estudiante de ingles tiene el paradigma pasar de A1 a B1 de ingles en 1 año. Quiere invertir 6 horas al dia en ello, pero toma consciencia de que muchas horas no significa avanzar mucho. No hay una relación proporcional.
Se da cuenta de que es un planteamiento erroneo y cambia su criterio. Pero todos los meses anteriores ha sufrido bastante con el reto.

En el instituo, un joven quiere pertenecer al grupo de los malos, guays, ese es su patrón, objetivo.
Siguiendo ese modelo de actitud cambia valores suyos, formas de hablar y comportarse. Ademas hace el bruto, en gran parte por intentar ganar la admiración de los demas. Con el tiempo descubre que hay otros circulos donde hay más valores y sinceridad. Ahora cambia su canon y quiere ir con otro tipo de personas.

Una persona que ha alcanzado el nivel de experto en algo y recibe la admiración de los demas. Su parametro pasa a ser estar a servicio de los demas. Y querer buscar formulas magicas de ese area para sorprenderles y queden maravillados. Lo que le obliga a ampliar expononcialemte el numero de horas por su regla autoimpuesta de querer maravillar. Un dia cambia su conducta y decide dejar de ser un esclavo de los demas y ser mas libre.

Si esta persona de exito, fuma esto, y puede llevar una vida normal y exitosa, significara que no pasa nada y yo tambien lo puede hacer. Nuestro parametro es premiar, admirar su exito. Y eso valida que hagamos las mismas tonterias. Un dia cambiamos y pensamos basta, las tonterias son tonterias. Ahora cambiamos nuesta referencia y creemos en la moderación.

En conclusión un parametro mal elegido o unos valores poco acertados, puede suponer una fuente de frustación y sufrimiento, solo por la mera tonteria de elegir un proposito que es un desproposito. Pero no soy consciente, me obligo, me impulso a hacer cosas sin sentido. Hemos actuado como el "yo" niño. Un dia somos conscientes de ello, cambiamos ese parametro y podemos disfrutar de una mayor tranquilidad

17. c) La ficticia sensación de control

Unido a lo anterior, esta el tener una ficticia sensación de control. Creo dominar casi una situación, pero lo que tengo es inconsciencia. Por inexperiencia estoy viendo solo la punta del iceberg y tengo una comprensión parcial. Me siento casi un experto y lo cierto es que es una inocente ilusión, una fantasiosa percepción. Realmente soy imprudente. Al tiempo descubro no que estaba versado en algo sino que no tenia ni idea; esto se aplica a todo;  a relaciones sociales, a estudiar sobre algo, al mundo de la noche y sus rincones, a moverse por ambientes complicados, uso excesivo de internet y redes sociales, a la cultura. Sobre un area especifica. ¿ cuanto es saber mucho sobre ese tema concreto? conocer 60 autores, me puede dar sensación de sabio con gente que conoce pocos, pero si hablo con alguien que conoce 800 autores de esa materia, pensara que no se nada. El de 800 pensara que domina, pero un dia conoce a otras personas que conocen 3000 autores, y le descubren mundos de cultura que ni se imaginaba.
El que conoce 5000 autores, ahora tiene una nueva panorámica; ¿ sabre mucho o no sabre nada?
¿ cuantos es saber mucho ? ¿como medir algo que es más bien infinito? Querer dominar temas culturares es una guerra perdida, siempre nos va a dominar la cultura a nosotros. Ademas el que conoce 5000 autores tiene una nueva perpectiva, y es respetar al q solo conoce 10 autores, porque sabe que también podrá aprender mucho de esta persona, aunque parezca una paradoja y sea novel.

Lo mismo ocurre con areas como la amistad, etc, creemos saber sobre algo pero es solo una sensación y lo cierto es que sabemos un poquito, pizquitas.

Creo tener control sobre algo y no vario mi parámetro, ni valores. De modo que esa percepción equivoca de poder y mando sobre algo, me ancla a un parametro que realmente debería cambiar.

17. d) anécdota Metallica

En el libro de Mark Manson, el sutil arte casi todo nos importe un carajo, nos cuenta la historia de Metallica. Antes de conseguir la fama, expulsaron a un integrante por considerarle irresponsable.

El componente expulsado fundaría su propia banda, su parámetro y eje de su vida seria superar a Metallica. Sus grandes éxitos con la nueva banda no eran por si éxitos, sino que los contrastaba con Metallica para ver si los superaba, lo que le producía insatisfacción e infelicidad, por su parámetro elegido.


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