Conceptos teorios 7

Mar Manson- el sutil arte casi todo te importe un carajo:
           "Entonces se lo contamos a alguien y tenemos que llenar unos cuantos espacios en nuestra historia, con nuestros propios extras, para asegurar que todo tiene sentido y no estamos locos. Y entonces empezamos a creernos esos pedacitos de relleno que creamos, así que, en la siguiente ocasión, los volvemos a contar. Y un año después, en una noche de copas contamos de nuevo la historia, la adornamos un poquito más (okey, seamos honestos, ya para este momento, un tercio de lo que contamos es inventado). Una semana después, ya sobrios, no queremos admitir que mentimos asquerosamente, así que seguimos contando esa nueva y expandida versión de nuestra historia. 
Todos hacemos esto. Tú lo haces. Yo lo hago. No importa qué tan honesto o qué tan buenas sean nuestras intenciones, vivimos en un estado perpetuo de engaño con nosotros mismos y con los demás por la sencilla  razón  de  que nuestro cerebro está diseñado para ser eficiente, no exacto.
Y no sólo es nuestra memoria la que apesta —es tan mala que, en muchos juicios, incluso los testigos presenciales no son tomados en serio—, también nuestras funciones cerebrales son terriblemente sesgadas.
¿Cómo puede ser así? Verás, nuestro cerebro está tratando de encontrarle sentido a nuestra situación actual con base en las creencias y experiencias que ya poseemos. Cada nueva pieza de información se mide contra los valores y las conclusiones que ya tenemos. Como resultado, nuestro cerebro siempre se inclina hacia lo que nos parece real en ese momento. Por eso, cuando mantenemos una gran relación con nuestra hermana, interpretaremos la mayoría de nuestros  recuerdos  con  ella  bajo  una  luz  positiva; pero  cuando  nuestra relación se vuelve agria, igualmente tenderemos a ver esos mismos recuerdos de manera diferente, reinventándolos de forma que podamos explicar nuestro" 

2. No te creas tus creencias y piensa en modificarlas a mejor

Mar Manson- el sutil arte casi todo te importe un carajo:
              "Hay mucha sabiduría convencional allá afuera que te dice “confía en ti mismo” o “sigue tu intuición”, junto con otra buena cantidad de clichés  que suenan bonito.
Pero quizá la respuesta es confiar menos en ti. Después de todo, si nuestros corazones y nuestras mentes son tan poco confiables, quizá deberíamos estar cuestionando más nuestras propias intenciones y motivaciones. Si todos estamos equivocados, todo el tiempo, ¿entonces no es el autocuestionamiento y el desafío riguroso de nuestras propias creencias y suposiciones la única ruta lógica para el progreso?
Lo anterior podría sonar atemorizante y autodestructivo, pero, de hecho, es lo contrario. No es solamente una opción más segura, también es liberadora.

Mar Manson- el sutil arte casi todo te importe un carajo:

             "Es la Ley de Retrocesión de nuevo: mientras más tratas de tener certeza sobre algo, más dudoso e inseguro te sentirás.

Pero lo contrario es cierto de igual forma: mientras más te abras a sentirte inseguro y no saber, más cómodo te sentirás al saber lo que no sabes.

La  incertidumbre  evita  nuestros  juicios  sobre  los  demás,  previene  que estereotipemos o sesguemos innecesariamente a alguien cuando lo vemos en televisión, en la oficina o en la calle. La incertidumbre también evita que nos juzguemos a nosotros mismos. Desconocemos si somos dignos de amor o no, si no sabemos qué tan atractivos somos; no sabemos lo exitosos que potencialmente podríamos ser. La única forma de alcanzar esas cosas es mantenerse con la incertidumbre que generan y estar abiertos  a  encontrarlas  a través de  la  experiencia

              "La incertidumbre es la raíz de todo el progreso y todo el crecimiento. Como dice el viejo adagio: “El hombre que cree que sabe todo, no aprende nada”. No podemos aprender algo si antes no desconocemos algo. Mientras más admitamos que no sabemos, más oportunidades ganaremos para aprender.

Nuestros valores son imperfectos e incompletos, y asumir que son perfectos y completos es situarnos en una mentalidad peligrosamente dogmática que sólo derivará en sentirnos con derecho a todo y a evadir la responsabilidad. La única manera de resolver nuestros problemas es admitir primero que nuestras acciones y creencias hasta ese punto son equivocadas y no están funcionando.

Esta apertura a estar equivocado debe existir para que cualquier cambio real o cualquier crecimiento se materialice.

Antes de que podamos analizar nuestros valores y nuestras prioridades, y cambiarlos por unos mejores y más sanos, primero debemos perder la certeza de nuestros valores actuales. Debemos arrancarlos intelectualmente, ver nuestras fallas y sesgos, ver cómo no encajan mucho con el resto del mundo; debemos mirar de frente nuestra propia ignorancia y admitirla, porque nuestra propia ignorancia es mucho más grande que nosotros".

4. Contra menos cosas aprendes más sabes. 

Contra más aprendes menos sabes

ejemplo;

Persona B
Quiero aprender a conducir.
Estudio las reglas de circulación, señales, luces, etc. Tambien recibo clases practicas en autoescuela con un coche y profesor.

Pero quiero seguir estudiando, ahora estudio los tipos de iluminación, las bombillas más adecuadas. Ahora los cristales, focos mejores, que materiales hay, cuales se limpian mejor. Los luxes adecuados y color de luz. Todos estos matices parecen importantes pero pueden ser infinitos.

Mi objetivo era saber conducir y contra más estudio peor conduzco. Porque estudiar toda esa información y datos, me esta alejando de lo fundamental. Estoy olvidando aquellas tecnicas que me enseño el profesor para aparcar, hacer maniobras con facilidad. A manejar las marchas, etc.

Contra más estudio menos se, porque me estoy alejando de practicar lo fundamental. Y olvido cosas esenciales por falta de practica.
La persona B, contra más estudia más se esta alejando de su objetivo que es saber conducir.
Por ello, la adquisicion de datos, información puede hacer que cada vez sepamos menos.

Persona A:
Otra persona, por el contrario, aprende lo fundamental, y todos los dias practica lo que sabe. Todos todos los dias practica lo que aprendio.

Una vez a la semana estudia solo 1 concepto nuevo, y enseguida lo integra a la practica.

La persona A, contra menos aprende, más sabe.

4. Ley de Manson de la Evasión: 

"Mientras más amenaza algo tu identidad, más lo evitarás”.

Mark Manson el sutil arte que casi todo te importe un carajo:

         "Hay muy poco que sea único o especial acerca de tus problemas. Por eso dejarlos ir es tan liberador.
          Hay un tipo de ensimismamiento que proviene del miedo basado en una certidumbre irracional.
         Me creo que soy la excepción. No me parezco a nadie más. Soy diferente y especial”.
        Esto es narcisismo, puro y simple. Sientes como si tus problemas merecieran un trato diferente, que tus problemas son tan únicos que no obedecen las leyes del universo físico.
     Mi recomendación es: no seas especial, no seas único.                  Redefine tus parámetros de formas mundanas y amplias. Elige medirte a ti mismo NO como una estrella naciente o como un genio aún no descubierto. Elige evaluarte a ti mismo no como una víctima terrible o como un triste fracaso. En vez de ello, mídete con identidades más mundanas: un estudiante, una pareja, un amigo, un creador.
       Mientras más estrecha y rara sea la identidad que elijas para ti, más parecerá amenazarte todo. Por esa razón, defínete en las formas más simples y ordinarias posibles.
        Lo anterior con frecuencia significa renunciar a ideas de grandeza sobre ti mismo: que eres asombrosamente inteligente o espectacularmente talentoso o intimidantemente atractivo o especialmente victimizado en formas que la gente jamás podrá imaginar. Esto significa dejar de lado el sentirte con derecho a todo y dejar de creer que, por alguna razón, el mundo te debe algo. Esto significa renunciar a los bienestares emocionales efímeros en los que te has venido apoyando durante años. Como un adicto que deja la droga, pasarás por un periodo de abstinencia cuando empieces a dejar esas cosas, pero cuando llegues al otro lado del túnel, saldrás mucho mejor".

5. Libro. El arte de no amargarse la vida, del genio y brillante  Rafael Santandreu

https://www.youtube.com/watch?v=IGarFfVjNVQ


https://www.youtube.com/watch?v=mKIhc1pI4Kg


https://www.youtube.com/channel/UCG7LPom-p2DQthhTZDGK9Kg/videos

https://www.youtube.com/watch?v=Y2BKy_yrykQ

6. Euge Oller

https://www.youtube.com/watch?v=UkyfYupji3U

Te impresiones a ti mismo
https://youtu.be/UkyfYupji3U?t=538


https://player.fm/series/dan-carlins-hardcore-history-addendum-2023186

https://www.youtube.com/watch?v=vAA0qjkqJ50

https://player.fm/series/dan-carlins-hardcore-history-1423640


7. NO DEJES QUE TE GOBIERNEN TUS ESTADOS EMOCIONALES - MARIO ALONSO PUIG
https://www.youtube.com/watch?v=X6pbgeDO0s8&list=PLb7kdYPl3ZDsk-h8eGIIFGIE7T4_CFmM4


4 principios
https://youtu.be/X6pbgeDO0s8?t=1144


8. Ramon y Cajal

https://marianrojas.com/2013/02/25/ramon-y-cajal-todo-ser-humano-si-se-lo-propone-puede-ser-escultor-de-su-p

https://youtu.be/X6pbgeDO0s8?t=1633


Mark Manson el sutil arte que casi todo te importe un carajo:
       "Cuestionarnos y dudar de nuestros propios pensamientos y nuestras propias creencias es una de las habilidades más difíciles de desarrollar. Pero se puede lograr. Aquí planteo algunas preguntas que te ayudarán a crear un poco más de incertidumbre en tu vida.

Pregunta número uno. ¿Qué tal que estoy equivocado?

     Vale la pena recordar que para que cualquier cambio suceda en tu vida, tienes que estar equivocado respecto a algo. Si estás sentado ahí, sintiéndote miserable día tras día, entonces significa que ya estás equivocado sobre algo muy importante en tu vida y hasta que seas capaz de hacerte preguntas para descubrir qué sucede, nada cambiará

Pregunta número dos. ¿Qué significaría si estoy equivocado?

        Muchas personas son capaces de preguntarse si están equivocadas, pero pocas son capaces de ir un paso más allá y admitir qué significaría si estuvieran equivocadas; eso es porque el significado potencial detrás de nuestro “estar equivocados” a menudo es doloroso. No sólo obliga a cuestionar nuestros valores, sino que nos fuerza a considerar cómo otro valor diferente y contradictorio podría verse y sentirse en potencia.

       Aristóteles escribió: “Ser capaz de considerar un pensamiento, sin aceptarlo, es la marca de una mente educada”. Ser capaz de ver y evaluar diferentes valores sin necesariamente adoptarlos es quizá la habilidad central requerida para cambiar la propia vida de una manera significativa

Ese sentirse con derecho a todo es difícil de admitir. Duele. Por eso poca gente se formula las preguntas complicadas, pero dichos cuestionamientos de sondeo son necesarios para llegar al núcleo de los problemas que motivan su —y nuestra— conducta de idiotas.

Mar Manson- el sutil arte casi todo te importe un carajo:
       Pregunta número tres. ¿Estar equivocado crearía un problema mejor o peor que mi problema actual, tanto para mí como para los demás?

Ésta es la prueba de fuego para determinar si contamos con valores buenos y sólidos o somos unos neuróticos asquerosos lanzando nuestra basura a todos, incluyendo a nosotros mismos.

La meta aquí es analizar qué problema es mejor. Porque, después de todo, como dijo el Panda de la Decepción, los problemas de la vida son interminables.

    Yo trato de vivir con pocas reglas, pero una que he adoptado con el paso de los años es la siguiente: si se trata de que yo esté equivocado o que los demás se equivoquen, es mucho, mucho, mucho más probable que sea yo quien está equivocado. He aprendido lo anterior a partir de la experiencia. He sido el idiota protagónico a través de mis propias inseguridades y mis certidumbres erróneas más veces de las que puedo contar. No es agradable, lo sé.

Eso no significa que no haya ciertas formas en que la mayoría de las personas esté equivocada. Y eso no significa que no existan momentos en los que estés más en lo cierto que la mayoría de la gente.

Esa es la simple realidad: si se siente como que eres tú contra el mundo, probablemente seas sólo tú contra ti mismo".

José Ortega y Gasset, el ser humano no es un participio, es un gerundio. No estamos hechos del todo, si no que nos vamos haciendo.

http://www.rehumanizados.com/los-estados-emocionales-pueden-afectar-al-material-genetico/



https://clinicadeansiedad.com/problemas/ansiedad-y-otros/ansiedad-y-depresion/
https://www.trendencias.com/psicologia-1/de-la-ansiedad-a-la-depresion-hay-un-paso-como-evitar-llegar-a-caer

falta redactar.....
angologia constructor columnas, ahce todo perfecto. falta estudio de elasticidad yvibraciones

analogia adaptacion a caso y ver si se adapta y funciona sin general probleas
ejemplo correr, vs entreno saco etc