Conceptos 12

- lo que pienso aleatoriamente no es la realidad es lo que dice la mente de mono.

- mente intectual, inteligencia. Y mente aleatoria pensamientos automaticos. No te creas lo que piensas desde la mente aleatoria. No es la realidad. No te identifiques con lo que la mente piensa.

- no identificarse con la mente. No pensamos nosotros piensa nuestro cerebro

- lenguaje espiritual, dialogo interno espiritual no solo 1 h al dia, sino 24 h

- lenguaje espiritual con uno mismo y los demas. Dialogo interno de respeto hacia uno mismo y dialogo de respeto hacia los demas

- concepto gimnasio mental

- aplicar lo accionable
- no hacer estresar con molestas bromas

- aplicar pareto a depre. Centrarse en ese 20 % de acciones clave donde se generan el 80% de los resultados

- gastar dinero en actividades de salud, masajes, balneraios, etc

- saber resumir una idea en dos frases

- forma de objetivos, ideas, acciones, siempre con un porque detras.

- Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo. Ningún hombre es feliz a menos que crea serlo. La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo o, más exactamente, a pesar de ti mismo. Es un gran error creerse más de lo que uno es, o menos de lo que uno vale

 - Piensa como piensan los sabios, más habla como habla la gente sencilla.

- Cuando pienses sobre algo, elimina el ego, y vuelve a pensar sobre ello. Mike Ars 

- Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo nuevo que aprender, un lugar a donde ir y alguien a quien querer.

- No te tomes la vida demasiado en serio, nunca; saldrás vivo de ella

 - disminuir los deseos;  es como si aumentaseis las fuerzas Rousseau

 - No sabe más el que más cosas sabe, sino el que sabe las que más importan. 

- combinar la logica para pensar con la idea de como ser mas feliz

- personalizar las cosas a nuestro caso

- cuidado de imitar sistemas de forma parcial

¿ que ciencia es la mas necesaria?  la de no olvidar lo aprendido

- desvinculate del ego para pensar sobre ti y reflexionar y autocalificarte
todo ello haciendolo sin ego

- cuando se tiene ansiedad, buscar penamiento positivo generico

un pensamiento generico; tengo ansiedad y es una oportunidad para practicar como eliminarla. la forma es pensando en otra cosa, en algo positivo. el hecho de pensar que estoy haciendo el experimento de no pretar atención a la ansiedad ya es un pensamiento positivo

- ansiedad, no le ayudes con tu actitud a asustarse a la mente. La mente tiene que estar lo mas distraida posible. Si la mente se asusta entonces el cerebro, conexiones neuronales empiezan a generar un monton de sintomas fisicos desgradables. Con nuestra actitud hay que forzar al cerebro, mente a que no se asuste. Cuando esta menos asustado esas sensaciones fisicas disminuyen

- defectos psicologicos afectan a pensamientos emociones, envidia, ira, codicia

- pareja, preguntate, si estas mejor con ella o sin ella. si estas mejor con ella, pues esta claro. si estas mejor sin ella, tambien esta claro

- La ansiedad no es una enfermedad, sino una sensación normal que experimentamos todos alguna vez en momentos de peligro o preocupación. ... Debemos tener siempre presente que la ansiedad es una reacción normal; luego el objetivo no es que desaparezca, sino aprender a reducirla a niveles manejables y adaptativo

- meditación ninjitsu

 -meditacion en sitios como autobus, etc

- psicologia para intepretar la realidad y para reinterpretar lo negativo del pasado

- esquema palabras clave charlas

01. hedonismo


https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/abci-hedonismo-201909280922_noticia.html

02. meditacion


respiración normal, sin forzarla, ni hacerla artifical

estar concentrado a la inspiración y expiración. Inspiro, expiro

cuando se hacen expiraciones largas de forma artificial, se pierde ese ritmo, y es cuando entra el pensamiento y distrae.

03. quora.es


es.quora.com

04. publicar libros


https://www.bubok.es/

05. generalista y especialista. zetatesters 46. minuto 43

https://zetatesters.com/?powerpress_pinw=1338-podcast

06.


si no puedes cambiar tu mente. Cambia tu cuerpo para cambiar tu mente. Anthony Robbins


07. chiste minuto 51. Zetatesters


¿ sabes cual es el coach más sabroso?

https://zetatesters.com/?powerpress_pinw=1338-podcast


08. Gestión del cambio: Modelo de Dilts de 6 niveles lógicos de pensamiento

https://manuelgross.blogspot.com/2017/04/gestion-del-cambio-modelo-de-dilts-de-6.html

09. Amy Cuddy


https://www.youtube.com/watch?v=MS8oBuZZktA

10. epicuro


https://www.youtube.com/watch?v=PqW8jMAk_tU

11. fitness

https://www.youtube.com/watch?v=tWakREt6PZU


https://www.youtube.com/watch?v=CXcFXeAvWy4

12. Asturias




14. la casa de papel 


neflix



18. Ninja


https://www.youtube.com/watch?v=Xb3DsGf7O5Q



19. Budismo

https://www.youtube.com/watch?v=fEr9S0NDToA&t=56s

20. expulsar clase


expulsar clase no para asustar, sino para echar al cabecilla que molesta, y asi desactivar a los sub alternos. En caso de que estos molesten expulsarlos tambien.

http://www.conflictoescolar.es/soy-padre%E2%80%A6-%C2%BFcomo-puedo-saber-si-mi-hijo-sufre-acoso-en-el-instituto/

21. animales


https://www.schleich-s.com/es/ES/

22. ataraxia placer primario y secundario

la ataraxía, la ausencia de perturbaciones es el placer espiritual más elevado, y lo próximo para conseguir la felicidad.

https://youtu.be/u48yXxd4sHY?t=425

23.Síndrome de llamadas y vibraciones fantasmas


https://www.eluniversal.com.co/tecnologia/sindrome-de-llamadas-y-vibraciones-fantasmas-173562-HUEU268870

24. conversaciones cruciales


https://www.amazon.es/dp/B005K0AYH4?tag=zetatesters-21

25. infantalizar pareja, infantil

https://www.youtube.com/watch?v=sMgxfB7viLs

https://www.youtube.com/watch?v=xp-FhsvwDpw

youtube.com/watch?v=Pd450Tn6YKs

26. consumismo, debido al sufrimiento


https://noticiasdelaciencia.com/art/32305/la-gente-recurre-al-consumismo-para-enfrentar-problemas-pena-y-sentimientos

27. Libros

https://www.mitele.es/programas-tv/convenzeme/1479061789138/

28.psicologia transpersonal


https://www.psicoactiva.com/blog/la-psicologia-transpersonal/

29. el que domina su espititu es mas fuerte que el domina una ciudad entera, pastor

https://youtu.be/2zoYABD4ykk?t=343

sino que cada uno es tentado, cuando de su propia concupiscencia es atraído y seducido.

como obtener dominio propio. min 29

https://youtu.be/2zoYABD4ykk?t=1562


deja tu pasado atrás
29:31
si te aferras de que si fuiste un
29:34
fracaso en el pasado lo seguirá siendo
29:37
en el presente no podrá tener dominio


30:22
este mensaje hoy es para que reconozca
30:26
que cayó que resbaló pero que no tiene
30:30
que vivir en el suelo que el Señor te
30:33
fortalece para levantarte y volver a
30:36
intentarlo
30:38


30:40
no deje que el fracaso del pasado te marque
30:45
 en tu presente t

tú puedes ser
30:48
diferente y vas a ser diferente

30:51


no deje que los fracasos de ayer te
31:35
mantengan fracasado hoy


30. musica

https://www.youtube.com/user/Okmusix/playlists

31. Helenismo. eterno retorno

https://www.e-torredebabel.com/Historia-de-la-filosofia/Filosofiagriega/Filosofiahelenistica/Palingenesia.htm


32. Convenzeme


https://www.mitele.es/programas-tv/convenzeme/58444454cd15da8ead8b46dc/player/

El laberinto sentimental

https://www.amazon.es/dp/B07624DFJL/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1


33. psicologia transpersonal. el testigo

https://es.scribd.com/document/307477530/Ejercicio-Para-Conectar-La-Conciencia-Testigo

leer, analizar http://repetir-deconstruir-elaborar.blogspot.com/2012/01/critica-la-psicologia-transpersonal.html

https://books.google.es/books?id=EwCi5MzFJJcC&pg=PA95&lpg=PA95&dq=psicologia+transpersonal+el+testigo&source=bl&ots=7s0TegOwE6&sig=ACfU3U3SJx4yxeVb8B64IQ3th5F2lnAvsQ&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwiSocru8bTmAhVxDWMBHTJTC4AQ6AEwBHoECAoQAQ#v=onepage&q=psicologia%20transpersonal%20el%20testigo&f=false


silencio contemplativo, silencio meditativo

silencio consciente

33. Epicuro

https://www.youtube.com/watch?v=5-TZNJoi-D0


hedonismo de las pequeñas cosas

https://youtu.be/5-TZNJoi-D0?t=820


Epicuro. Felicidad, ausencia de perturbaciones. ataraxia

https://youtu.be/5-TZNJoi-D0?t=1282

falsos infinitos

https://books.google.es/books?id=5UxMbPM_1fUC&pg=PT44&lpg=PT44&dq=epicuro+falsos+infinitos&source=bl&ots=7CJrybFyHT&sig=ACfU3U3hF9gyfnvX-Iz4HliyCJgN13uFOg&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwi73p62ubfmAhXPzoUKHfBiD0o4ChDoATAEegQIChAB#v=onepage&q=epicuro%20falsos%20infinitos&f=false

34. Musica


https://www.youtube.com/watch?v=qEztui18cA8


https://www.youtube.com/watch?v=1Rptfx6mOSo

35. libros recomendados de un blog


Nadie en casa, Volver a sí mismo, Vivir sin cabeza, El pequeño libro sobre la vida y la muerte, Ver lo que realmente somos, Lo que es, La Nada que lo es Todo, Siendo nada soy todo, La revelación de la Unidad, Ya estás despierto.
https://www.blogger.com/profile/13414181925756291401


36. pasado

https://youtu.be/2zoYABD4ykk?t=1759

37. el efecto ingles


redactar


1 año lectura, 1 año de practica


38. seguros

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/medicosycentros/especialidades-milenium/psiquiatria/index.html

https://www.segurosdesalud-presupuestos.es/comparativas/coberturas/seguros-salud-psiquiatria


39. Presentastico. como hacer una presentación


https://presentastico.com/2015/10/07/cuando-presentes-mas-vale-mostrar-que-explicar/

exceso de información ??
https://www.youtube.com/watch?v=X5Y_oDGPDRY

40. audio priva


https://drive.google.com/file/d/15nw9bguL5-qusHlphglBg5mEL5H8O8Iw/view?usp=sharing

41. epicuro


42. filosofia


empedocles

heraclito

escepticismo pirrón

43. Nutrición breve. Hidratos


El hidrato es un alimento que se transforma en glucosa. Y la glucosa nos aporta energia.

Algunos hidratos nos aportan mucha glucosa pero para poco tiempo, unos 20 minutos. Hidratos simples

Otros hidratos nos aportan glucosa de forma constante para unas 2 o 3 horas. Hidratos complejos.

Los hidratos complejos son mas beneficiosos por su aporte de energía y por sus nutrientes de calidad.

44. Heráclito, Empédocles y Anaxágoras 


youtube.com/watch?v=Tb5QZBURnCc

45. Zetatesters 49. Concentración. Exceso de estímulos 


Interesantisimo tema Minuto 26

https://zetatesters.com/?powerpress_pinw=1418-podcast

( me siento identificado 100 % con lo que cuentan)

46. La palabra

Pero sed hacedores de la palabra, y no tan solamente oidores, engañándoos a vosotros mismos.

23 Porque si alguno es oidor de la palabra pero no hacedor de ella, éste es semejante al hombre que considera en un espejo su rostro natural.

24 Porque él se considera a sí mismo, y se va, y luego olvida cómo era.


    John MacArthur hace el siguiente comentario al respecto:

           “En la época del Nuevo Testamento, se hacían los espejos típicamente de latón o bronce muy bruñidos… Aun los espejos más costosos eran primitivos, comparados con los de cristal, que no se fabricaron hasta el siglo XIV. Por consiguiente, aquellos primeros espejos dieron un reflejo oscuro y distorsionado de la persona que los usaba. Pero cambiando de posición el espejo cuidadosamente y buscando la mejor iluminación, con el tiempo una persona podía ver una imagen bastante correcta de su rostro, y esa es la idea que Santiago tiene en mente. Mediante una observación cuidadosa y paciente… con el tiempo podía descubrir cómo lucía realmente en la actualidad” (John MacArthur, Santiago, p. 94.

http://www.ayudapastoral.com/2016/09/15/la-biblia-como-espejo/

https://palabrayluz.wordpress.com/2015/03/11/la-biblia-como-espejo/

47. Te amaras a ti mismo


“Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente, y con todas tus fuerzas. Este es el principal mandamiento. ... Amarse a uno mismo es un mandato de Dios, por lo tanto es una equivocación confundirlo con egoísmo.

amaras al prójimo como a ti mismo

https://www.elnuevodiario.com.ni/nacionales/299050-amarse-uno-mismo-es-mandato-dios/

https://vidaypalabra.com/2010/02/27/amarse-a-si-mismo/

48. No te afanes



https://www.youtube.com/watch?v=6Dz-Fsk6bNU

49. Seneca


En su Segunda Carta a Lucilo, titulada De los viajes y la lectura, Séneca dice preferir  leer pocos autores, y no muchos.

No dice cómo hizo para escoger esos autores. Se colige que primero  tuvo que leer muchos, para ir seleccionando: “Hay que dedicarse a unos cuantos autores escogidos, nutrirse de su substancia, para que se te grabe en el alma alguna cosa.”

“Alimento que se recibe con precipitación, ni nutre ni aprovecha.”
Insiste: “Conviene, por tanto, leer los autores de justa nombradía, y si alguna vez se les deja para tomar otros, volver de nuevo a los mismos

http://tlamatzinco.blogspot.com/


50. libro Sapiens


51. conductista

La psicología conductista es una corriente de la psicología con tres niveles de organización científica que se complementan y realimentan recíprocamente: el conductismo, el análisis experimental del comportamiento y la ingeniería del comportamiento.

52. Podcat Den Carlin


53. libro deep work


https://www.amazon.es/dp/B013UWFM52?tag=zetatesters-21

54.

min 17

zetatesters 51

https://zetatesters.com/category/podcast/page/17/


54. 


alteridad
http://www.uam.mx/difusion/casadeltiempo/25_iv_nov_2009/casa_del_tiempo_eIV_num25_99_101.pdf

https://revistas.um.es/daimon/article/view/132141

filosofia personalista

soledad vinculante
https://www.fundacionclinicadelafamilia.org/el-sentimiento-de-soledad-y-el-vinculo-con-los-otros/

mirada desde comprender al otro
http://www.temasdepsicoanalisis.org/2014/07/17/la-percepcion-de-uno-mismo-y-la-mirada-del-otro-como-soy-quien-soy-de-quien-soy-1/

la mirada de Jesus
http://dialogosparacomprender.blogspot.com/2018/11/la-mirada-de-jesus.html

haz al otro lo que quieres para ti
https://revistas.um.es/daimon/index

amor agape
https://www.desdeelcorazon.org/devotions/amor-agape-4/

q bello es vivir pelicula

mirada al otro
https://www.lne.es/blogs/100-maneras-de-conectarse-a-la-fuente/manera-36-cambia-tu-mirada.html

55. revista Filosofia


https://revistas.um.es/daimon/index

pagina 188
https://revistas.um.es/daimon/issue/view/17351/1471

56.

https://sites.google.com/site/humanidadesxxi/definiciondeliteratura2222252

57. biblioteca Alejandria


https://www.youtube.com/watch?v=WsnsGwTyISM

58. filosofia edad antigua


https://www.youtube.com/watch?v=wxOA5PnV-R8

59. pastor, lenguaje verbal y dialogo interno espiritual. Llenura espiritual


min 19

https://youtu.be/asqNs5KcMGs?t=1146

https://bjnewlife.org/spanish/bstudy/sermons_112_holyspirit.php

no sirver tener un dialogo interno espiritual durante 1 hora y 24 horas de dialogo interno corrupto o autodestructivo. Tener llenura espiritual, y dialogo interno espiritual 24 h.

prohibido pensar en sucdo.


http://integridadysabiduria.org/el-bautismo-del-espiritu-santo-vs-la-llenura-del-espiritu-santo/

Apostol Pablo, llenura de espiritu

http://www.vidaeterna.org/esp/estudios/llenura_es.htm


https://www.coalicionporelevangelio.org/articulo/bautismo-o-llenura-del-espiritu-santo/

60. pasión


https://youtu.be/asqNs5KcMGs?t=1913

https://bible.knowing-jesus.com/Espa%C3%B1al/topics/Ser-Lleno-Con-El-Esp%C3%ADritu

61. marcas y consumismo


Una prenda de ropa de marca. ¿ por que ?

la primera idea puede ser para ser "guay"

pero debajo subyace una premisa mas compleja. En el fondo lo estamos haciendo para sufrir menos. Algo que quizas hacemos de forma inconsciente pero al comprar un producto estamos adquiriendo una couta de felicidad para calmar un sufrimiento.

fabricantes conocen este transforndo psicologico; de ahi que haya modelos 15, 15 plus, etc. Queremos algo top, premium donde el transfondo es disminuir un sufrimiento.

62. psicologia y biblia





https://books.google.es/books?id=sF3Uimxe8MgC&pg=PA83&dq=psicologia+y+biblia&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwjjhaP_073mAhX4DWMBHT6DDZkQ6AEIPDAD#v=onepage&q=psicologia%20y%20biblia&f=false

63. callejeros. mujeres en la calle


https://blog.tvalacarta.info/video/mitele/callejeros/temporada-5-especial-16-mujeres-en-la-calle/


el cerebro es el vehiculo la mente el conductor

hay dos lugares en nosotros:
hay un lugar que piensa, la mente pensante
y hay otro lugar que observa la mente
Yo no soy solo la mente, no soy la voz que esta parloteando en la cabeza todo el rato, sino que soy aquello que puede y observa la mente
este segundo lugar es atencion desnudad, capacidad de observar, ese lugar que atiende, que se da cuenta, que

yo no soy solo la mente sino que soy aquello que observa la mente


64.

min 32

https://youtu.be/XJz0Bp_H3cQ?t=1933

https://www.youtube.com/watch?v=XJz0Bp_H3cQ&t=190s


https://www.storytel.com/es/es/books/976240-Biografia-del-silencio


https://www.youtube.com/watch?v=2n2n1Uc6VAw

65. Simone Weil


https://books.google.es/books?id=9HZapf1J2L4C&pg=PA105&dq=meditacion+Simone+Weil%22&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwiPwvr7uMHmAhWKoBQKHQ10AlUQ6AEINzAC#v=onepage&q=meditacion%20Simone%20Weil%22&f=false

https://books.google.es/books?id=wTNr9PapGkQC&pg=PA171&dq=meditacion+Simone+Weil%22&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwiPwvr7uMHmAhWKoBQKHQ10AlUQ6AEIRTAE#v=onepage&q=meditacion%20Simone%20Weil%22&f=false

 Simone Weil, no hay arma más eficaz que la atención


https://www.ivoox.com/simone-weil-reflexiones-audios-mp3_rf_26284652_1.html

66. Marco Aurelio Meditación, estoicos modernos


https://elpais.com/cultura/2018/04/27/babelia/1524838978_764302.html

https://www.youtube.com/watch?v=9A5m4OiF6jE

Pastor

El sol sale sobre malos y buenos

https://youtu.be/R8HmUE1Fpf8?t=1550

https://youtu.be/R8HmUE1Fpf8?t=2072

https://carmencamino.com/index.php/ensenanza/estudios-biblicos-en-texto/257-conociendo-a-dios-juan-17-3

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