el poder del ahora, resumen 5

el poder del ahora, resumen 5

La mente esta formada por un granulado, por una harina, cuyos contenidos son: pensamientos, emociones, recuerdos, éxitos, fracasos, deseos, ego. Todo este granulado forma la mente. Pero como te identifiques con ese mix, el sufrimiento esta asegurado. Todos ese compendio de cosas forma la mente pero eso no significa que nos represente, que seamos eso. Es una formación mental de una mente que comete bastantes errores. En cierta manera, somos también animales con una mente que busca la supervivencia, mas que la confortabilidad.
Dar un paso atrás, y no identificarse con ese lió mental, nos proporciona presencia e iluminación.

el poder del ahora, resumen 5

Me pregunto si: ¿Observar nuestras emociones es tan importante como observar nuestros pensamientos?

¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente observe.


1. La emoción es la consecuencia de un pensamiento.

Párrafo importante:
El  pensamiento  le  brinda  energía  a  la  emoción,  que  a  su  vez  energiza  el   patrón  de pensamiento y así sucesivamente.

Escuchemos de nuevo:
El  pensamiento  le  brinda  energía  a  la  emoción,  que  a  su  vez  energiza  el   patrón  de pensamiento y así sucesivamente.

Una emoción  representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado.
Si te identificas con la  emoción, la emoción temporalmente se convierte en "usted". Se crea un círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente.


2.
Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial.

Puede ser mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y llamarla
simplemente "sufrimiento". Una de las principales tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, pero todo lo que puede lograr es ocultarlo.

Párrafo importante:
La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque ella misma es una parte intrínseca del "problema". Imagine a un jefe de policía tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía.

Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego.

Escuchemos de nuevo:
Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego.



3.
Iba a preguntar: ¿Y las emociones positivas como el amor y la alegría?.
. Los destellos de amor y alegría o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha en la corriente del pensamiento.

 La mente vuelve a tomar rápidamente su actividad ruidosa que llamamos pensamiento. El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la mente. Pero el amor, la alegría y la paz  no son lo que yo llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más profundo.

 Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios

4.
Incluso antes de ser iluminado y liberarse de la mente, usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente.


5.

 Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está
todavía allá, al otro lado de las nubes.
El Buda dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento
tenemos que cortar los lazos del deseo.
Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro.

Párrafo Importante:
Así que no busque llegar a ser libre del deseo o "lograr" la iluminación. Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al
Buda, sea el Buda, sea "el despierto", que es lo que la palabra buda significa.

6.

El sufrimiento es inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.

Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego.