el poder del ahora, resumen 4

el poder del ahora, resumen 4

LA EMOCIÓN: LA REACCIÓN DEL CUERPO A SU MENTE.

¿Y las emociones? Me siento atrapado en mis emociones más que en la mente.

1. La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción, podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo.

 La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la
bioquímica del cuerpo.

2.
Párrafo Importante:
Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional.

repito: Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional.

3. la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y sin
expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que dispara su propia ira latente.

4. una emoción es el reflejo de la mente en el cuerpo. Pero a veces hay un conflicto
entre ambos: la mente dice "no" mientras la emoción dice "sí", o al contrario.

 el pensamiento será la mentira, la emoción será la verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de su estado mental en ese momento.

Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma de pensamientos su
actividad mental inconsciente, pero esta siempre se reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser consciente.

Entonces usted puede permitir que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la
emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia.