resumen 9
Una vez usted ha aprendido el principio básico de estar presente como un observador de lo que sucede en su interior - y usted lo "comprende" al experimentarlo - tiene a su disposición la más poderosa herramienta para la transformación.
puede encontrar una gran resistencia interior al tratar de abandonar la identificación con su propio dolor. Este será el caso particularmente si usted se ha identificado con su cuerpo del dolor la mayor parte de su vida y cree que esta ficción creada por la mente es en realidad usted mismo. En
ese caso, el miedo inconsciente a perder su identidad creará una fuerte resistencia a cualquier
desidentificación. En otras palabras, usted preferirá permanecer en medio del dolor - ser el cuerpo del dolor - que hacer un salto hacia lo desconocido y arriesgarse a perder su yo familiar y desdichado.
Si esto se aplica a usted, observe la resistencia que se da en su interior. Observe su apego al dolor propio. Esté muy alerta. Observe el placer peculiar que se deriva de ser desdichado. Observe la compulsión a hablar al respecto o pensar en él. La resistencia cesará cuando usted la haga consciente. Entonces podrá concentrar su atención en el cuerpo del dolor, estar presente como un testigo e iniciar su transmutación. Sólo usted puede hacer esto. Nadie puede hacerlo por usted.
Una vez usted ha aprendido el principio básico de estar presente como un observador de lo que sucede en su interior - y usted lo "comprende" al experimentarlo - tiene a su disposición la más poderosa herramienta para la transformación.
puede encontrar una gran resistencia interior al tratar de abandonar la identificación con su propio dolor. Este será el caso particularmente si usted se ha identificado con su cuerpo del dolor la mayor parte de su vida y cree que esta ficción creada por la mente es en realidad usted mismo. En
ese caso, el miedo inconsciente a perder su identidad creará una fuerte resistencia a cualquier
desidentificación. En otras palabras, usted preferirá permanecer en medio del dolor - ser el cuerpo del dolor - que hacer un salto hacia lo desconocido y arriesgarse a perder su yo familiar y desdichado.
Si esto se aplica a usted, observe la resistencia que se da en su interior. Observe su apego al dolor propio. Esté muy alerta. Observe el placer peculiar que se deriva de ser desdichado. Observe la compulsión a hablar al respecto o pensar en él. La resistencia cesará cuando usted la haga consciente. Entonces podrá concentrar su atención en el cuerpo del dolor, estar presente como un testigo e iniciar su transmutación. Sólo usted puede hacer esto. Nadie puede hacerlo por usted.
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