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Tener alimentos procesados en casa requiere hacer una maratón diaria de fuerza voluntad.
Hay un método muy sencillo y es no tener
comida chatarra disponible, cero alimentos
de dicho tipo en casa.
Cumpliremos una ley básica en el supermercado,
y es que no pondremos en el carro
ningún alimento muy procesado.
Con ello, conseguiremos tener en casa un terreno
libre de tentaciones.
Hay situaciones donde buscar la moderación es un asunto demasiado complejo. Es más fácil decidir no “jugar “y mantenerse firme en
ello.
Por
ejemplo, si no queremos derrochar tiempo en internet, es más sencillo no
encender el ordenador, que si hacerlo y querer solo entrar 10 minutos a
navegar.
Querer
abrir una bolsa de patatas fritas y solo comer 3 patatas, es una tarea muy
difícil.
Recuerda que:
Comprar
alimentos “chatarra” supone hacer una maratón de fuerza de voluntad para
moderarse con dicho alimento. Si no los compras te facilitas la vida diaria y
la consecución de tus objetivos.
Espero que esta información te sea de utilidad y que tengas mucha suerte con tus propositos.
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