Resumen. Libro
hábitos atomicos. James Clear
CUARTA LEY: QUE SEA SATISFACTORIO.
1. Recompensa
inmediata. Agregue un poco de placer inmediato a los hábitos que dan sus
frutos a largo plazo. Es importante que sus hábitos atómicos sean
satisfactorios porque es más probable que repita el comportamiento cuando la
experiencia le resulte satisfactoria.
2. Registro de habitos.
El seguimiento de hábitos es poderoso porque utiliza múltiples leyes de cambio
de comportamiento. Medir los hábitos, te mantiene enfocado en el proceso y no
en el resultado.
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