ESPECIAS

 

  Espero que esta información te sea de utilidad y que tengas mucha suerte con tus propositos. 

(Si quieres darme una gota de cariño al comprar el libro :) y te devolvere un oceano de amor)

 toda esta información y mucha más la encuentras en el libro 0,99 eur en amazon:  https://www.amazon.es/dp/B08FH7GK1G/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_E3DzFb7HJQE2

ESPECIAS

Hay que tener un método para potenciar el sabor de las comidas. De ello dependerá nuestra adherencia a la alimentación sana.

Tienen que ser comidas saludables y que nos encanten, eso garantizara que sigamos esa alimentación siempre. Y asi conseguimos nuestros objetivos.

Unos zapatos incomodos solo servirán para llevarlos pocas veces porque a largo plazo los dejaremos de usar.

Al igual ocurre con la alimentación, las comidas no deben ser desagradables y tediosas. Las comidas tienen que ser sanas y además con sabores excelentes.

Algunas especias y alimentos que nos ayudaran son:

a)    Cúrcuma

b)    Cebolla

c)     Ajo

d)    Canela

e)     Pimienta Negra

f)      Tomillo

g)    Orégano

h)    Albahaca

i)      Pimentón

j)      Jengibre

k)    Cayena

l)       Limón

m) Ralladura de cascara de limón.

n)    También se puede añadir sabor a algunas preparaciones y guisos mediante un bouquet garni.