Una buena
alimentación combinada con deporte es la fórmula perfecta.
¿Pero necesito ir a correr? ¿Hay que
practicar running por obligación ?
Para nada, de ninguna manera. No es necesario practicar running. Y en algunos casos puede ser hasta negativo cuando tenemos sobrepeso y también cuando
la técnica es incorrecta.
Si no nos gusta correr buscaremos
otra actividad con la que disfrutemos. Podemos
caminar, practicar bicicleta, ir a
nadar, practicar boxeo con un saco, fitness, baile y otras tantas alternativas.
Son disciplinas divertidas y con
grandes beneficios.
El boxeo y
King boxing nos permiten quemar calorías y mover todo nuestro cuerpo,
obteniendo buenas sensaciones tras su práctica. En estas disciplinas, no es necesario practicar el
“combate”. Podemos practicar de forma
autónoma en un saco de boxeo. Es
fundamental aprender bien las técnicas
en algún centro deportivo para no lesionarnos al golpear el saco.
Recuerda que:
No es
imprescindible correr para mejorar nuestra forma física. Hay alternativas igual
de eficientes y se trata de elegir la que más nos guste.
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