DEFINICIÓN Y GRASA ABDOMINAL

Para la mayoría, eliminar la grasa abdominal es el objetivo principal y ello puede llegar a obsesionar.

Muchas personas alargan en exceso el tiempo de la definición para seguir perdiendo grasa abdominal

Y la grasa abdominal disminuye, pero también el tamaño muscular.

Por tanto, es importante plantearnos si compensa alargar excesivamente la definición o no.

Hay personas que por genética acumulan muy poca grasa abdominal. Pero hay otras, quizás la mayoría, que si acumulan grasa en el abdomen.

Conviene plantearse que puede ser mejor quedarse con un poco de grasa abdominal, pero conservar mucho musculo.