Diferencia entre reaccionar y responder

Evitar la reacción automática ante un estímulo que nos molesta y en su lugar elegir tener una respuesta consciente donde doy lo mejor de mí. Esto es especialmente importante cuando estas crispado por algo. Ahí es donde hay que tratar de resituarte y tomar distancia de la situación. Dar lo mejor de uno mismo en una situación muy agradable es algo fácil. Lo difícil y lo importante es hacerlo cuando nos hemos enojado por algo.

Enrique Martinez Lozano:

Reacción, es una forma de actuar rapida ante un estímulo. Es aquello que nace de nosotros de una manera automática, en respuesta a algo que nos molesta.

La respuesta consciente toma distancia de la situación, del propio yo, del ego. La toma de distancia te permite evitar la reacción y a partir de ahí resituarse interiormente. Desarrollo la capacidad de responder con responsabilidad y de dar lo mejor de mí.

La respuesta nace de lo mejor de la persona, porque se es capaz de tomar distancia, tanto del estímulo como del propio ego (necesidades, frustraciones y defensas). Su tema es la responsabilidad.

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Enrique Martinez Lozano

¿qué es una reacción?

La reacción es diferente a la respuesta. Una cosa es responder y otra cosa es reaccionar.

Reacción es una forma de actuar automática ante un estímulo. Es aquello que nace de nosotros de una manera automática en respuesta a un estímulo. Lo característico de la reacción es el automatismo ante el estímulo.

Respuesta: requiere toma de distancia. Respondo con lo mejor de mí. Lo que exige resituarte interiormente.

La respuesta, nace de lo mejor de la persona, porque se es capaz de “tomar distancia”, tanto del estímulo como del propio ego (necesidades, frustraciones y defensas). Su tema es la responsabilidad. Requiere situarse en el lugar del “observador” de los propios movimientos mentales y emocionales, y recibir todo lo que nos ocurre como un “despertador” o “mensajero”.