TIPOS DE ENTRENO
Hay rutinas destacadas como:
1. Weider
2. Torso – Pierna
3.
Full body
4.
Push –Pull
5. Phat
Busca un tipo de entreno, que sea tu preferido y que sea el
que mejor se encaja a ti. Y este será el mejor entreno.
El mejor entreno es: el
que se hace.
El rendimiento de
los entrenos es muy similar. No hay entrenos que generen muchísima masa
muscular y otros muy poca.
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