JAMES CLEAR - HABITOS ATOMICOS
La verdadera razón por la cual los hábitos importan no es porque te ayuden a alcanzar
mejores resultados (aunque, por supuesto, pueden hacerlo), sino porque son capaces de
hacerte cambiar tus creencias acerca de ti mismo y ayudarte a construir una nueva identidad.
Tú tienes el poder de cambiar tus creencias acerca de ti mismo. Tu identidad no está grabada en
piedra. En todo momento tienes el poder de elegir. Puedes elegir la identidad que quieras reforzar
el día de hoy con los hábitos que escojas hoy. Y esto nos conduce hasta el propósito más profundo
de este libro y la verdadera razón por la cual los hábitos importan.
Construir mejores hábitos no consiste en desperdiciar tu día en descubrir técnicas ingeniosas
para hacer tu vida más fácil. No se trata de usar hilo dental cada noche ni de tomar duchas frías
cada mañana o de usar la misma ropa todos los días. No se trata de alcanzar determinados
indicadores superficiales de éxito como ganar cierta cantidad de dinero, perder peso o reducir el
nivel de estrés. Por supuesto, los hábitos positivos pueden ayudarte a alcanzar este tipo de
objetivos y más, pero en el fondo los hábitos no consisten en obtener algo. Los hábitos consisten
en convertirte en alguien.
En última instancia, tus hábitos importan porque te ayudan a convertirte en el tipo de persona
que deseas ser. Son el canal a través del cual desarrollas y cultivas las creencias más profundas
acerca de ti mismo. De manera estrictamente literal, te conviertes en tus hábitos
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