Tim Ferris
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Esta es la primera página. "¿Qué pasa si yo...?" Esto es cualquier cosa que te da miedo, que te causa ansiedad, que estás esquivando. Puede ser invitar a alguien a salir, terminar una relación, pedir una promoción, renunciar a un trabajo, crear una empresa. Puede ser cualquier cosa. Para mí, eran mis primeras vacaciones en cuatro años, dejaba mi negocio por un mes para ir a Londres, donde podía quedarme en la habitación de un amigo gratis, para dejar de ser un cuello de botella en el negocio o cerrarlo.
En la primera columna, "Definir", escribes las peores cosas que podrían ocurrir de dar ese paso. Van a querer 10 a 20 cosas. No contaré todas, pero daré dos ejemplos. Una fue, voy para Londres, va llover, me voy a deprimir, y todo va a ser una pérdida de tiempo. Y dos, perderé una carta de la agencia tributaria, me auditarán o en una redada cerrarán mi negocio.
Y después está la columna de "Prevenir". Y en esa columna uno escribe la respuesta a la pregunta: ¿Qué puedo hacer para evitar cada una de esas cosas, o por lo menos, para disminuir la probabilidad, incluso un poco? Así que para estar deprimido en Londres, podría llevar una luz azul, y usarla 15 minutos cada mañana. Sabía que eso ayudaría a evitar algunos episodios depresivos. Para el problema tributario, podía cambiar mi dirección postal para que todo el papeleo llegue a mi contable en vez de a mi dirección. Súper fácil.
Y la última columna es "Reparar". Entonces si ocurre el peor de los casos, qué se puede hacer para reparar el daño un poco, o a quién pedir ayuda? En el primer caso, Londres, bueno, podría usar un poco del dinero, ir a España, tomar un poco de sol... deshacer el daño, si estoy de bajón. En el caso de perder las cartas tributarias, podía llamar a un amigo abogado, o preguntar a un profesor de derecho qué recomendaría, con quién debería hablar, cómo la gente ha resuelto esto en el pasado. Una pregunta a no olvidar al escribir la primera página es, ¿Alguien más en la historia menos inteligente o menos motivado salió de esta? Lo más probable es que la respuesta sea "Sí".
La segunda página es sencilla: ¿Cuáles serán los beneficios de un intento o éxito parcial? Pueden ver que estamos exagerando los temores y minimizando lo que puede ir bien. Así que si uno intentó lo que está considerando, a lo mejor puede ganar confianza, desarrollar habilidades, emocionalmente, financieramente, o de otra manera. ¿Cuáles podrían ser los beneficios de tal éxito? Pasen 10 a 15 minutos con esto.
Página 3. Esto podría ser lo más importante, así que no lo pasen por alto: "El coste de la inacción". Los humanos somos muy buenos al considerar lo que podría salir mal si intentamos algo nuevo, como pedir un aumento. Lo que normalmente no consideramos es el coste atroz del statu quo... de no cambiar nada. Así que deberían preguntarse, ¿si esquivo esta acción o decisión y acciones y decisiones similares, cómo podría ser mi vida en 6 meses, 12 meses, 3 años? Cualquier tiempo posterior, empieza a parecer intangible. Y hagan esto detalladamente... emocionalmente, financieramente, físicamente, etc.
Esas son las 3 páginas. Es todo. Eso es definir los miedos. Y después de esto, me di cuenta de que en una escala del 1 al 10, 1 siendo el impacto mínimo, 10 siendo el impacto máximo, emprendí el viaje, estaba arriesgando un nivel de 1 a 3 de sufrimiento temporal y reversible y también un nivel de 8 a 10 de impacto muy positivo, que puede ser semi-permanente. Así que emprendí el viaje. No ocurrió ningún desastre. Sí hubo algunas dificultades, claro. Pude salirme del negocio. Acabé extendiendo el viaje por un año y medio por todo el mundo, y esa fue la base de mi primer libro, que me trae aquí hoy.
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