redactado Int Art.
"Suficientemente bueno" (o "
Good Enough") en lugar de perfecto es una filosofía que prioriza la acción y el bienestar sobre la parálisis del perfeccionismo, aceptando que lo imperfecto tiene valor, permite el progreso y es crucial para la salud mental, ya que la búsqueda de la perfección es inalcanzable, consume energía y genera estrés, mientras que ser "suficientemente bueno" celebra el esfuerzo y la aceptación de los errores como parte natural del crecimiento y la vida. Principios clave
- Lo perfecto es enemigo de lo bueno: Una frase de Voltaire que significa que perseguir la perfección a menudo impide terminar un proyecto o disfrutar de un buen resultado, retrasando o bloqueando el progreso.
- Abraza la imperfección: Reconoce que los errores y las fallas son una parte valiosa del aprendizaje y el crecimiento, no un reflejo de tu valor personal.
- Acepta lo factible: Enfócate en hacer un buen trabajo dentro de tus capacidades y circunstancias, sin obsesionarte con un estándar inalcanzable.
- Reduce el estrés y la ansiedad: El perfeccionismo causa frustración y una sensación de fracaso constante; ser "suficientemente bueno" libera de esta presión.
- Mejora la autoestima: Permite separarte de tus errores y valorarte por tus esfuerzos, no solo por resultados perfectos, fomentando el bienestar psicológico.
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