fuente:
Las enseñanzas profundas pero simples de Eckhart Tolle han ayudado a innumerables personas en todo el mundo a encontrar la paz interior y una mayor satisfacción en sus vidas. En el centro de las enseñanzas se encuentra la transformación de la conciencia, un despertar espiritual que él ve como el próximo paso en la evolución humana. Esperamos que disfrute este extracto de su éxito de ventas The New York Times : una guía para la iluminación espiritual.
Mientras no puedas acceder al poder del Ahora, cada dolor emocional que experimentes deja un residuo de dolor que permanece en ti. Se funde con el dolor del pasado, que ya estaba allí, y se aloja en su mente y cuerpo. Esto, por supuesto, incluye el dolor que sufrió cuando era niño, causado por la inconsciencia del mundo en el que nació.
Este dolor acumulado es un campo de energía negativo que ocupa tu cuerpo y mente. Si lo ves como una entidad invisible por derecho propio, te estás acercando bastante a la verdad. Es el cuerpo del dolor emocional. Tiene dos modos de ser: latente y activo. Un cuerpo del dolor puede estar latente el 90 por ciento del tiempo; en una persona profundamente infeliz, sin embargo, puede estar activo hasta el 100 por ciento del tiempo. Algunas personas viven casi por completo a través de su cuerpo del dolor, mientras que otras pueden experimentarlo solo en ciertas situaciones, como relaciones íntimas o situaciones relacionadas con pérdidas o abandonos pasados, daños físicos o emocionales, etc. Cualquier cosa puede desencadenarlo, especialmente si resuena con un patrón de dolor de su pasado. Cuando está listo para despertar de su etapa latente, incluso un pensamiento o un comentario inocente hecho por alguien cercano a usted puede activarlo.
Algunos cuerpos dolorosos son desagradables pero relativamente inofensivos, por ejemplo, como un niño que no deja de quejarse. Otros son monstruos viciosos y destructivos, verdaderos demonios. Algunos son físicamente violentos; muchos más son emocionalmente violentos. Algunos atacarán a las personas a su alrededor o cerca de usted, mientras que otros pueden atacarlo a usted, su anfitrión. Los pensamientos y sentimientos que tienes sobre tu vida se vuelven profundamente negativos y autodestructivos. Las enfermedades y los accidentes a menudo se crean de esta manera. Algunos cuerpos del dolor conducen a sus anfitriones al suicidio.
Cuando creías conocer a una persona y luego te enfrentas de repente con esta criatura alienígena y desagradable por primera vez, te sorprendes. Sin embargo, es más importante observarlo en usted mismo que en otra persona. Tenga cuidado con cualquier signo de infelicidad en usted mismo, en cualquier forma: puede ser el despertar del cuerpo del dolor. Esto puede tomar la forma de irritación, impaciencia, un estado de ánimo sombrío, un deseo de dolor, ira, ira, depresión, la necesidad de tener algo de drama en su relación, y así sucesivamente. Atrápalo en el momento en que despierte de su estado latente.
El cuerpo del dolor, que es la sombra oscura proyectada por el ego, en realidad teme a la luz de tu conciencia. Tiene miedo de ser descubierto. Su supervivencia depende de su identificación inconsciente con él, así como de su miedo inconsciente de enfrentar el dolor que vive en usted. Pero si no lo enfrenta, si no trae la luz de su conciencia al dolor, se verá obligado a revivirlo una y otra vez. El cuerpo del dolor puede parecerle un monstruo peligroso que no puede soportar mirar, pero le aseguro que es un fantasma insustancial que no puede prevalecer contra el poder de su presencia.
Algunas enseñanzas espirituales afirman que todo dolor es en última instancia una ilusión, y esto es cierto. La pregunta es: ¿es cierto para usted? Una simple creencia no lo hace verdad. ¿Quieres experimentar dolor por el resto de tu vida y seguir diciendo que es una ilusión? ¿Eso te libera del dolor? Lo que nos interesa aquí es cómo puede darse cuenta de esta verdad, es decir, hacerla realidad en su propia experiencia.
Entonces, el cuerpo del dolor no quiere que lo observes directamente y lo veas como es. En el momento en que lo observa, siente su campo de energía dentro de usted y concentra su atención en él, la identificación se rompe. Ha entrado una dimensión superior de conciencia. Yo lo llamo presencia. Ahora eres el testigo o el observador del cuerpo del dolor. Esto significa que ya no puede usarlo fingiendo ser usted, y ya no puede reponerse a través de usted. Has encontrado tu propia fuerza más íntima. Has accedido al poder de Ahora.
# # #
Mientras no puedas acceder al poder del Ahora, cada dolor emocional que experimentes deja un residuo de dolor que permanece en ti. Se funde con el dolor del pasado, que ya estaba allí, y se aloja en su mente y cuerpo. Esto, por supuesto, incluye el dolor que sufrió cuando era niño, causado por la inconsciencia del mundo en el que nació.
Este dolor acumulado es un campo de energía negativo que ocupa tu cuerpo y mente. Si lo ves como una entidad invisible por derecho propio, te estás acercando bastante a la verdad. Es el cuerpo del dolor emocional. Tiene dos modos de ser: latente y activo. Un cuerpo del dolor puede estar latente el 90 por ciento del tiempo; en una persona profundamente infeliz, sin embargo, puede estar activo hasta el 100 por ciento del tiempo. Algunas personas viven casi por completo a través de su cuerpo del dolor, mientras que otras pueden experimentarlo solo en ciertas situaciones, como relaciones íntimas o situaciones relacionadas con pérdidas o abandonos pasados, daños físicos o emocionales, etc. Cualquier cosa puede desencadenarlo, especialmente si resuena con un patrón de dolor de su pasado. Cuando está listo para despertar de su etapa latente, incluso un pensamiento o un comentario inocente hecho por alguien cercano a usted puede activarlo.
Algunos cuerpos dolorosos son desagradables pero relativamente inofensivos, por ejemplo, como un niño que no deja de quejarse. Otros son monstruos viciosos y destructivos, verdaderos demonios. Algunos son físicamente violentos; muchos más son emocionalmente violentos. Algunos atacarán a las personas a su alrededor o cerca de usted, mientras que otros pueden atacarlo a usted, su anfitrión. Los pensamientos y sentimientos que tienes sobre tu vida se vuelven profundamente negativos y autodestructivos. Las enfermedades y los accidentes a menudo se crean de esta manera. Algunos cuerpos del dolor conducen a sus anfitriones al suicidio.
Cuando creías conocer a una persona y luego te enfrentas de repente con esta criatura alienígena y desagradable por primera vez, te sorprendes. Sin embargo, es más importante observarlo en usted mismo que en otra persona. Tenga cuidado con cualquier signo de infelicidad en usted mismo, en cualquier forma: puede ser el despertar del cuerpo del dolor. Esto puede tomar la forma de irritación, impaciencia, un estado de ánimo sombrío, un deseo de dolor, ira, ira, depresión, la necesidad de tener algo de drama en su relación, y así sucesivamente. Atrápalo en el momento en que despierte de su estado latente.
El cuerpo del dolor quiere sobrevivir, al igual que cualquier otra entidad existente, y solo puede sobrevivir si logra que te identifiques inconscientemente con él. Luego puede levantarse, hacerse cargo, "convertirse en usted" y vivir a través de usted. Necesita obtener su "comida" a través de usted. Se alimentará de cualquier experiencia que resuene con su propio tipo de energía, cualquier cosa que genere más dolor en cualquier forma: ira, destructividad, odio, pena, drama emocional, violencia e incluso enfermedad. Entonces, el cuerpo del dolor, cuando te haya tomado el control, creará una situación en tu vida que refleje su propia frecuencia de energía para que se alimente. El dolor solo puede alimentarse del dolor. El dolor no puede alimentarse de alegría. Lo encuentra bastante indigesta.
El cuerpo del dolor, que es la sombra oscura proyectada por el ego, en realidad teme a la luz de tu conciencia. Tiene miedo de ser descubierto. Su supervivencia depende de su identificación inconsciente con él, así como de su miedo inconsciente de enfrentar el dolor que vive en usted. Pero si no lo enfrenta, si no trae la luz de su conciencia al dolor, se verá obligado a revivirlo una y otra vez. El cuerpo del dolor puede parecerle un monstruo peligroso que no puede soportar mirar, pero le aseguro que es un fantasma insustancial que no puede prevalecer contra el poder de su presencia.
Algunas enseñanzas espirituales afirman que todo dolor es en última instancia una ilusión, y esto es cierto. La pregunta es: ¿es cierto para usted? Una simple creencia no lo hace verdad. ¿Quieres experimentar dolor por el resto de tu vida y seguir diciendo que es una ilusión? ¿Eso te libera del dolor? Lo que nos interesa aquí es cómo puede darse cuenta de esta verdad, es decir, hacerla realidad en su propia experiencia.
Entonces, el cuerpo del dolor no quiere que lo observes directamente y lo veas como es. En el momento en que lo observa, siente su campo de energía dentro de usted y concentra su atención en él, la identificación se rompe. Ha entrado una dimensión superior de conciencia. Yo lo llamo presencia. Ahora eres el testigo o el observador del cuerpo del dolor. Esto significa que ya no puede usarlo fingiendo ser usted, y ya no puede reponerse a través de usted. Has encontrado tu propia fuerza más íntima. Has accedido al poder de Ahora.
fuente:
Ejercicio de despertar para el Capítulo 5: Disolver el cuerpo del dolor
El cuerpo del dolor no quiere que lo observes directamente. En el momento en que observas el cuerpo del dolor, sientes su campo de energía dentro de ti y concentras tu atención en él, la identificación se rompe. Entra una dimensión superior de conciencia. Se llama Presencia. Ahora eres el testigo o el observador del cuerpo del dolor.
Aquí hay tres formas de observar y disolver el cuerpo del dolor:
Tenga cuidado con cualquier signo de infelicidad en usted mismo en cualquier forma, puede ser el despertar del cuerpo del dolor. Esto puede tomar la forma de irritación, impaciencia, un estado de ánimo sombrío, un deseo de dolor, ira, rabia, depresión, la necesidad de tener algo de drama en su relación, etc. Captura el cuerpo del dolor en el momento en que despierta de su etapa latente.
Observa la resistencia dentro de ti mismo. Observe el apego a su dolor. Estar muy alerta Observe el placer peculiar que deriva de ser infeliz. Observe la compulsión de hablar o pensar en ello. La resistencia cesará si lo haces consciente.
Centra la atención en el sentimiento negativo dentro de ti. Sepa que es el cuerpo del dolor. Acepta que está ahí. No lo pienses, no dejes que el sentimiento se convierta en pensamiento. No te juzgues por eso. Mantente presente y sigue siendo el observador de lo que sucede dentro de ti.
fuente
Comentarios
Publicar un comentario