NUTRICIÓN. DE LA COMIDA BASURA A DEMASIADO EXTRICTA/O

 

 DE NO COMPLICARSE A DEMASIADO EXTRICTA/O

 

Antes, comíamos sin complicaciones tanto comida saludable como comida muy procesada.

Ahora, miramos con lupa las etiquetas nutricionales. Jamás consumimos una comida procesada. Pasamos meses o años sin ingerir nada de pan blanco. Y tenemos bastante orgullo personal de comer limpio.

¿Pero, quizás nos hemos vuelto demasiado estrictas/os?

Si hemos cruzado la línea de estrictos en exceso, mejor dar unos pasos atras y volver a una posición más moderada. No conviene ir a los extremos.

Con ello obtendremos una alimentación algo más variada y una actitud más moderada y equilibrada, que nos vendra mejor.